Nos
cours
Explorez une variété de sessions conçues pour harmoniser votre corps et apaiser votre esprit, quels que soient votre niveau et vos besoins. Chaque cours est une invitation à ralentir et à cultiver votre bien-être à travers des techniques adaptées et bienveillantes.
Yoga Hatha Doux
Une pratique lente axée sur la précision des postures et la respiration profonde. Idéal pour délier les tensions du corps et calmer le système nerveux en douceur.
Méditation de Pleine Conscience
Des sessions guidées pour apprendre à stabiliser l’attention et observer ses pensées sans jugement. Un entraînement précieux pour cultiver la clarté d’esprit au quotidien.
Vinyasa Flow Énergisant
Un enchaînement fluide de mouvements synchronisés sur le souffle pour renforcer le corps et libérer l’énergie. Parfait pour tonifier sa silhouette tout en évacuant le stress.
Yin Yoga & Relaxation
Une pratique méditative au sol où l’on tient les postures plusieurs minutes pour étirer les tissus profonds. Une invitation au lâcher-prise total et à la régénération.
Souffle & Sérénité (Pranayama)
Un cours dédié exclusivement aux techniques de respiration pour maîtriser son énergie vitale. Cette session permet d’apaiser instantanément l’esprit et d’améliorer la vitalité.
Gestion du Stress et Relaxation
Une approche thérapeutique pour apaiser le système nerveux et libérer les tensions accumulées. Pour transformer votre relation au stress et cultiver un calme intérieur durable.
Voyage Intérieur et Visualisation
Laissez-vous guider dans des méditations immersives conçues pour stimuler votre imagination et votre intuition. Un moment privilégié pour explorer votre monde intérieur et reconnecter avec vos aspirations.
Avantages d’être membre
En devenant membre, vous bénéficiez d’un accès illimité à toutes nos sessions et de tarifs préférentiels sur nos ateliers thématiques tout au long de l’année
Accès illimité à tous les cours.
Réservation prioritaire
Accès 24h/24 à la vidéothèque
Sessions en direct chaque semaine.
Accompagnement personnalisé.
Bilan bien-être trimestriel offert.
Tarif préférentiel sur les ateliers.
-10% sur la boutique du centre.
Invitations gratuites 3 fois par an
Évents privés
Session bien-être en avant-première
Aucun frais d'inscription
Supports de cours téléchargeables.
Guide de méditation offert
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